嘘,话说多了也会伤元气!

中医养生1
 

  很多人都会有这样的感受,明明没有什么过量的运动,只是说了很多话,同样会感到没有精神,十分的疲惫,这可能是伤了元气!
  老一辈人在教导年轻人时都会有“言多必失”、“沉默是金”的说法,而中医养生中则认为话说多了会损害人体元气。
 


 

  中医养生强调养生、元气更是诸气之本,是人体生命活动的原动力,却极易损耗,而话说的过多则很容易损耗元气,便有了“日出千言,不病自伤”的说法。
 


 

  1、人参:安神、抗衰老
 

中医养生
 

  人参能“补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目开心益智,久服轻身延年”。
  人参具有抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等多重作用。

  2、枸杞:抗疲劳、降血压
 


 

  枸杞能补肝肾、益精明目、养血,增强免疫力,有很好的抗疲劳功效。同时还能降低血液胆固醇,对脂肪肝和糖尿病患者具有疗效。

    3、何首乌:改善神经衰弱
 


 

  何首乌能促进神经细胞的生长,对神经衰弱及其他神经系统疾病有辅助治疗作用,并可降低血糖,提高肝细胞转化能力。何首乌还有良好的抗氧化作用,能乌发补肾。

  4、灵芝:调节免疫力
 

中医养生
 

  灵芝能“补肝气,安魂魄”,“久食,轻身不老,延年神仙”。
  灵芝对神经系统、呼吸系统、心血管系统功能都有调节作用,能够提高人体免疫力、清除自由基、平衡代谢。

  5、蜂王浆:抗衰老
 


 

  蜂王浆含有丰富营养成分,可促进蛋白质合成,促进细胞生长,增进新陈代谢及组织再生能力。同时含有丰富的超氧化物歧化酶及维生素c、e,是很好的抗衰老良品。
 





 


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