• 冬季进补宜早吃“热” 晚吃“凉”

    根据中医的说法,随着年龄增长,人的气血也表现为逐渐虚弱衰减的过程,加之冬季寒邪耗散人体阳气,故而容易出现怕冷的情况,因此人才需要进补。... 全文

  • 抗衰老知识之自测衰老的小方法

    知己知彼,百战百胜。想要有效 抗衰老 ,就要了解自己的状况,下面就介绍几个自测衰老的小方法。 方法一:屏气检测肺健康 屏气的测试可以让你察觉肺是否健康。 游泳或盆浴时,先深吸一口气,然后将头埋进水里,屏住呼吸,再慢慢吐出,看能维持多长时间。 如... 全文

  • 不要走入抗衰老的误区

    光阴似箭,日月如梭。随着岁月的流逝,人体的自然老化成了不可避免的生理规律,伴随着人体的老化,皮肤干燥、失去光泽弹性、松弛、各种皱纹斑点出现。所以, 抗衰老 就成了人十分重视的一件事情,那么, 抗衰老 也不是盲目的,要有针对性地、科学地 抗衰老... 全文

  • 女性抗衰老,好习惯不能少

    光阴似箭,日月如梭。随着岁月的流逝,人体的自然老化成了不可避免的生理规律,伴随着人体的老化,皮肤干燥、失去光泽弹性、松弛、各种皱纹斑点出现。 下面就介绍几种 抗衰老 的小方法,这些方法简单易行,只要平时注意养成以下的小习惯,就能轻轻松松 抗衰... 全文

  • 抗衰老保健品之枸杞子及枸杞子提取物

    枸杞子(lycium barbarum l.)是前科植物枸杞的干燥成熟果实,可药食两用。它在中医药中是名贵药材,具有滋肝补肾、益精明目的性能。《本草纲目》中记载,枸杞子久服,坚筋骨明目安神,令人长寿。经过现代医学和中医药学研究,初步了解到枸杞子及其提取物的保... 全文

  • 抗衰老中药之枸杞

    枸杞:味甘、性平;归肝经、肾经、肺经;养肝、滋肾、润肺;主治肝肾亏虚、头晕目眩、目视不清、腰膝酸软、阳痿遗精、虚劳咳嗽、消渴引饮。 枸杞是很好的一种养生食材;是名贵的药材和滋补品;有明目,养颜等很多的功效;含有钙、磷、铁等营养成分;还有很好... 全文

  • 哪些食物富含抗氧化物维生素e?

    维生素e俗称抗老素,是一种有很强 抗氧化 作用的物质,若机体缺乏维生素e,体内不饱和脂肪发生交联反应,形成脂褐素的色素沉着。由于科学界对维生素e的 抗氧化 能力的认识,补充维生素e成为一种时尚。 富含维生素e的食品有:麦胚油、棉籽油、玉米油、花生油... 全文

  • 抗氧化食物介绍

    想要从食物入手来进行身体的 抗氧化 吗?这些食物不但容易获取,还含有天然食物中的生物化学因子,比起提炼而成的抗氧化剂,更易被人体吸收利用,增强肌肤及身体 抗氧化 功能。 味道好吃的鲑鱼中,因含有超强的omega-3多元不饱和脂肪酸,所以有超强的抗氧化... 全文